¡Conoce cómo respiras y sabrás cómo vives!

¿Qué es el Taller de Respiración?

¿Qué es el Taller de Respiración?

El ritmo actual de vida nos hace respirar de manera incompleta, por lo que no utilizamos la total capacidad de los pulmones, provocando serios problemas de salud y estrés.

El primer paso de esta terapia consiste en realizar una sencilla prueba para evaluar cómo Ud. está respirando. Luego conocerás el método de ejercicios de Respiración Profunda Consciente y así incrementarás la capacidad de tus pulmones para canalizar la energía de tu cuerpo y tu mente y lograr un estado ideal de relajación, equilibrio emocional y vitalidad.


Beneficios

Beneficios

  1. Desaparece la fatiga, la depresión, estados de tensión y estrés cuando el trabajo de oficina ha sido muy intenso
  2. Mejora las digestiones pesadas y favorece su buen funcionamiento
  3. Mejora captación de oxígeno y expulsión de CO2. desintoxicando pulmones y sangre
  4. Contribuye a mejorar la capacidad pulmonar, equilibrando y beneficiando el funcionamiento de los organos internos
  5. Favorece la relajación, la memoria y la concentración.
  6. Además, conocerás la forma adecuada de respirar para recibir cualquier terapia o masaje y así liberar toda la tensión corporal, aprovechándolo al máximo.

Instructora: Ana Emilia Lyon.

 

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